Bí quyết ‘già chủ động’ để sống vui, sống khỏe
Sáng 27/11 tại Hà Nội, buổi tọa đàm “Bên kia dốc cuộc đời” và lễ ra mắt sách “Nghịch lý tuổi già” của nhà báo Trần Ngọc Châu đã diễn ra, mang đến góc nhìn mới mẻ về hành trình lão hóa, nhấn mạnh việc "cá nhân hóa" câu chuyện tuổi già và chủ động duy trì sức khỏe tinh thần, thể chất.
 |
| Toàn cảnh buổi tọa đàm “Bên kia dốc cuộc đời” và lễ ra mắt sách “Nghịch lý tuổi già” của nhà báo Trần Ngọc Châu |
Cuốn sách “Nghịch lý tuổi già” là tác phẩm thứ 8 của Nhà báo Trần Ngọc Châu, tập hợp những bài viết trên Tạp chí Sức khỏe+, xoay quanh chủ đề sức khỏe và trải nghiệm tuổi già. Tác giả chia sẻ động lực viết sách đến từ sự kết hợp giữa cảm hứng từ hai cuốn sách nổi tiếng về tuổi thọ (Sống lâu và Trẻ mãi không già) và những chiêm nghiệm cá nhân của mình.
Tác phẩm gồm 4 phần: Tuổi già - Quà tặng của thời gian, Già mà khỏe, Già mà vui và Già mà không tụt hậu, khuyến khích người cao tuổi sống chủ động, tiếp tục giao lưu, tham gia thể thao và duy trì ý thức sức khỏe.
Tại tọa đàm, các diễn giả, bao gồm PGS.TS Lê Văn Truyền, GS.TS Trịnh Quân Huấn, và TS. Nhà báo Trần Ngọc Châu đã cùng nhau chia sẻ các bí quyết nhằm đạt mục tiêu "tuổi thọ khỏe mạnh". Các chuyên gia cũng đề xuất sớm hiện thực hóa mô hình "trung tâm chăm sóc sức khỏe, chống cô đơn cho người già" trong bối cảnh Việt Nam đang tiến tới giai đoạn dân số già. Cuốn sách không chỉ được đánh giá cao với người cao tuổi mà còn quý giá với người trẻ để hiểu hơn về cha mẹ, ông bà mình.
Các chuyên gia nhấn mạnh, trong bối cảnh Việt Nam tiến tới quốc gia có dân số già (dự kiến người trên 60 tuổi chiếm 20% vào năm 2036), việc “cá nhân hóa” câu chuyện tuổi già và xây dựng “văn hóa sức khỏe” là tối quan trọng. Đồng thời, gợi ý về mô hình “trung tâm chăm sóc sức khỏe, chống cô đơn cho người già” cũng được đưa ra nhằm giải quyết các thách thức xã hội hiện đại.
Tại sự kiện, các diễn giả còn trực tiếp chia sẻ bí quyết để có một cuộc sống tinh thần và thể chất chất lượng cao, đạt được tiêu chí "tuổi thọ khỏe mạnh" mà Nghị quyết 72 đề ra. Họ cũng sẽ hiến kế để làm sao những mục tiêu vĩ mô về xây dựng văn hóa sức khỏe trong nhân dân và các trung tâm chăm sóc người cao tuổi sớm trở thành hiện thực.
